Ik ben Dirk, een gedreven coach met veel zakelijke ervaring en een passie voor innovatieve techniek. Spelenderwijs anderen leren hun vitaliteit, gezondheid en geluk te vergroten is mijn missie. We stemmen elk traject volledig af op jouw individuele behoeften en leerstijl.

Spelenderwijs leren: Gamificatie maakt leren leuk en stimuleert je om je doelen te behalen. Inzicht en beloning: We werken samen om je motivatie te verhogen en je voortgang te belonen. Persoonlijke aandacht: Ieder traject is maatwerk, afgestemd op jouw behoeften en doelen.

Mijn ‘code to live by’: Ik geloof in blijven leren en ontwikkelen om een zo gezond, vitaal en gelukkig mogelijk leven te leiden. Mijn kennis en ervaring zet ik in om anderen te helpen groeien.

Mijn doelgroep: Ik coach voornamelijk zakelijke klanten. Voor nieuwe generaties, die met gaming zijn opgegroeid, is mijn methode extra leuk en effectief. Ook mensen met minder ervaring in gaming kunnen hier veel van leren en plezier aan beleven.

Aanpak: v10hoven helpt individuen en groepen hun doelen te bereiken en hun potentieel te ontwikkelen. Investeren in fysieke en mentale gezondheid door middel van conditionering, routinematige training en toekomst- en resultaatgerichte coaching. 

De voordelen van persoonlijke toekomst- en resultaatgerichte coaching:

• VeRbreed je referentiekader: Leer een ander perspectief aan te nemen.
• Verhoogde vitaliteit en energie: Krijg meer energie en voel je fitter.
• Betere gezondheid: Verbeter je fysieke en mentale gezondheid.
• Meer geluk en tevredenheid: Ervaar meer plezier en voldoening in je leven.
• Hogere productiviteit: Focus beter en presteer beter op je werk.

Optimaliseer de vitaliteit en productiviteit van je team met innovatieve technologie

• Dagelijkse lichaamsbeweging: Blijf actief. Of het nu wandelen, fietsen of huishoudelijke taken zijn, blijf in beweging om de productiviteit en gezondheid van je team te bevorderen.
• Slaap: Streef naar 7 tot 8 uur kwalitatieve slaap per nacht. Goede rust helpt bij het verwerken van emoties, reguleert hormonen positief en je behoud hogere energieniveaus.
• Gezonde voeding: Zorg ervoor dat je weet wat je eet! Dit ondersteunt het behoud en herstel van spiermassa en helpt je om je ook tijdens een calorietekort vol te blijven voelen.
• Krachttraining: Spieren zijn cruciaal om de basale stofwisseling (BMR) hoog te houden en de lichaamssamenstelling te verbeteren. Regelmatige weerstandstraining, bij voorkeur 3 tot 4 keer per week, is essentieel voor het opbouwen en behouden van spiermassa.
• VeRzinsels: Een menselijk lichaam is duizenden jaren ontwikkeld tot een complexe zelfregulerende biologische machine die het best verzorgd kan worden door wat het al eeuwen lang gewend is. Dieten, Detoxen, vitaminepillen, sapkuren en vetverbranders zijn bedrog! Investeer dat geld liever in een coach of personal trainer om je team op weg te helpen.

In mijn vrije tijd:

• Ben ik regelmatig te vinden in de sportschool en beoefen ik naast krachttraining, cardio en bokstraining ook het aanscherpen van mijn vaardigheden in het Chinees boksen bij Ving Tsun Kung Fu Purmerend.
• Geniet ik van meeslepende verhalen en games.

Ben jij klaar om je succes, vitaliteit, gezondheid en geluk te vergroten? Neem dan contact met me op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten!