Mentale Visualisatie
Waarom Werkt Dit?
Omdat je brein niet het verschil ziet tussen een goede visualisatie en de echte wereld. Als je vaak genoeg oefent hoe je dat moeilijke gesprek voert, die presentatie geeft, of je eigen bedrijf start, dan voelt het straks minder als een crashlanding en meer als een geslaagde landing op de luchthaven van je dromen.
Chair flying is een algemeen geaccepteerde en wetenschappelijk onderbouwde methode in de luchtvaart, zowel militair als civiel. Deze techniek is gebaseerd op:
Mentale visualisatie: Onderzoek toont aan dat mentale repetitie dezelfde neurale paden activeert als fysieke oefening, wat leidt tot verbeterde motorische vaardigheden en prestaties.